血糖高的人可以喝这些，血糖高喝这些反而会起到很好的降血糖的作用。因为燕麦、荞麦这些属于是一种粗粮。降血糖的话本身粗粮就是有很好的辅助降血糖的作用。除了喝这些，还要在饮食上做到以下的几点：1，平时不要吃含糖量高的食物，尽量多吃一些粗粮。2，多多运动，保证睡眠，不要熬夜，保持一个很好的心态。
