可以转动。因为AF只会调较清楚。但不会变焦距。或者说只可以微调。所以转为AF再转动对镜头影响不大。
调节焦距大多是手动的，正常。一般是先调节好焦距再调焦点，比较可靠。
手动调焦用好了是很精确的；但是，很多镜头是不能全时手动对焦的，就是手动对焦需要把有关模式从"AF"转为"MF",否则对镜头有害。
你说的到底是调节焦距还是调节焦点位置？调节焦距是没有伤害的，调节焦点位置对于全时手动镜头也是没有伤害的，对一般的自动镜头有伤害。
AF是英文auto focus的缩写即自动对焦的意思选择这个模式下相机会自动对焦不用手动对焦 ，但手动变焦完全可以，根本不会伤害镜头。
如果是佳能的USM，随便调
其他的镜头尽量轻柔，快了猛了容易损伤马达连杆
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