如何保养耳朵

2025-01-24 02:58:53

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回答1：

耳朵是人体五官当中的听觉器官（平衡器官也在耳内）。它可以感受到自然界的各种声音。设想一个聋哑人面对无声的世界该是多么痛苦！目前我国大约有5000万聋哑残疾人，因此普及围产期的听力保健知识，做到优生优育，提高国民整体健康素质都是非常必要的。

要想知道怎样保护好耳朵的听力，首先要了解造成耳聋都有哪些原因，有哪些种耳聋。

根据耳聋的性质，大致可分为三种类型：

1、传导性耳聋

2、感觉神经性耳聋

3、混合性耳聋

一、传导性耳聋

由于先天或后天的原因造成声音在传导过程中出现障碍所致的耳聋称为传导性耳聋。常见的疾病有：先天性外、耳畸形，各种类型的中耳炎，耳外伤，耳道耵聍栓塞，耳硬化症等。

二、感觉神经性耳聋

由于先天或后天的原因造成内耳的畸形或病变，致使神经向大脑听觉中枢传导听觉信号，产生障碍所致的耳聋。常见的疾病有：先天性内耳畸形、药物中毒性耳聋、病毒感染（腮腺炎等）、爆震性聋、噪声性聋、突发性耳聋、老年聋、听神经瘤等。这其中以药物中毒性耳聋最多见。如链霉素使用不当造成小儿聋哑的很多。

三、混合性耳聋

其特点是上述两种耳聋的特点都兼而有之，常见的疾病有：患中耳炎多年，未经系统治疗，最后导致混合聋。

当您了解了耳聋的几种类型和致聋的原因再谈保护耳朵就好理解了。

1、对初生24小时内的婴儿首先进行听力筛查，对可疑听力障碍的婴儿进行定期跟踪检查，一旦确诊耳聋，可进行早期干预治疗。

2、尽量避免使用耳毒性药物。如：链霉素、庆大霉素、卡那霉素、氯霉素等。如病情需要必须使用时也应密切观察听力变化，一旦出现耳鸣、口角发等症状立即停药。

3、新生儿出生后如果发现外耳有畸形时，应到大医院耳科找专家咨询。

4、小孩患上呼吸道感染易诱发中耳炎，一旦患上中耳炎，应到医院及时就诊，以免遗留后遗症。

5、耳道内有耵聍（耳垢）栓塞，应到医院由转科医生取出。

6、尽量不用或少用随身听，特别是音量过大时噪音刺激很强，久用后会造成噪声性耳聋。

7、长期在噪声强的环境中工作（纺织车间、电锯电钻等），应注意佩戴防护耳罩。

8、远离或避免燃放大型烟花爆竹。

9、对突然发生的一侧耳鸣、耳聋，不可掉以轻心，应立刻到医院请耳科专家就诊，以免延误最佳治疗时机，造成终身遗憾！

10、对老年性耳聋患者应到条件好的医院进行检查，选配合适的助听器以提高生活质量。

人的两耳不仅衬托美化面部，而且有着非常重要的听觉和位觉(平衡)生理功能。耳是接受声音刺激的听觉器官，同时其内耳的前庭和半规管部分又属平衡器官。外耳(耳廓外听道)起集音作用，中耳(鼓膜听骨链的卵圆窗)起传音作用，内耳(耳蜗听神经末梢)有感音功能。耳的任何部位有病变，均可影响听觉功能。听觉功能对于人类认识社会，改造自然有着重要意义，通过语言声音彼此互相往来，交流思想，协调工作，共同生活。听觉系统还具有判别响度、音调和音质的本领，一个熟练技术工人和司机，依靠听觉可以判断机器运转情况和故障。人们在日常生活中能随心所欲的立正、走路、跑步、骑车、跳水、滑冰、高空作业等，其中内耳平衡功能起重要作用。如前庭部位有病变可出现眩晕、恶心、呕吐、站立不稳等。既然耳朵有这么重要的生理功能，应该注意爱护和保护。如何保护自己的耳朵？我提出以下几点，供读者参考。

1.防止冻伤及外伤耳壳暴露于头颅两侧，除耳垂外均为可动软骨及皮肤构成，血供不良，冬春季节及寒冷地区容易发生耳廓冻伤，应注意保护。打架斗殴、车祸等意外或家长管教孩子，常用手打击耳部，造成耳廓撕裂或鼓膜穿孔。发生外伤性鼓膜穿孔后，切忌冲洗或滴药，应以消毒棉球堵塞耳道口，内服消炎药。扎耳针、囊肿穿刺或扎耳眼时，一定要严格消毒，无菌操作，以免发生骨膜炎。

2.纠正挖耳不良习惯耳道内有皮脂腺、耵聍腺及毳毛等，常附有病菌。有些人喜用发夹、火柴柄、手指等挖耳，造成外耳道皮肤损伤，感染后易发生脓肿及软骨膜炎。挖耳时被别人碰撞极易引起鼓膜破裂，感染后引起中耳炎，影响听力。常言道“耳不挖不聋”是有一定道理的。

3.防止蚁蝇昆虫入耳夏天小孩在室外乘凉睡觉时，常有小昆虫、蜈蚣等误入耳道，中耳炎患者耳朵流脓有腥臭味，易引诱苍蝇入耳，应有专人看守和自我防护。一旦发生可用油类或麻药滴耳，让其窒息死亡，然后再取出，并根据病情进行治疗，以免感染引起炎症及耳聋。

4.游泳时防水呛入耳鼻游泳时耳道灌水后，可将头偏向一侧并跳动数次，水可自动流出。游泳时嬉戏、跳水或潜水时，鼻腔进水发生咳呛，经耳咽管进入中耳腔，易引起中耳炎。没有掌握游戏要领者最好不要做跳水及潜水动作，中耳炎鼓膜穿孔者更应慎重。

5.婴幼儿喂奶饮水防止咳呛婴幼儿之耳咽管短、粗、直且位置低。故喂奶饮水时不能操之过急，头位不要太低，否则易发生咳呛，将分泌物和奶液经耳咽管进入中耳腔，极易引起中耳腔感染，日后影响听力。

6.防止噪音及爆震性聋长期在噪声环境中（噪音大于85分贝）工作的人可致感音神经性耳聋；爆震巨声或大气压剧变，可引起内耳损害造成耳聋。预防办法：降低声源强度，远距离或在间隔屏障外操作，有条件者使用消声器、排音器和吸音器；还可佩戴耳塞，减少工作时间或调离噪声环境。平时不要在噪声环境或有爆震巨声场合逗留。

7.预防药物毒性耳聋目前得知药物及化学制剂物质能致耳聋者至少有90余种，药物致聋更为常见，50年代仅占后天耳聋的3%，70年代占35%，90年代初期占43%，90年代末已上升至54%。常见致聋药物有卡那霉素、庆大霉素、硫酸链霉素及新霉素等。特别是幼小儿童及年大体弱者更易引起耳聋。药物毒性耳聋如能早期发现，经过积极治疗，尚能恢复部分听力，若至晚期大多不能治愈。药物毒性耳聋主要是预防。对幼小儿童禁用或慎用上述药物，急需使用时亦应按药典规定，决不能超过剂量。治疗时要仔细观察患儿对响声的反应，或作客观听力检测，如声导抗、听诱发电位、耳蜗电图、听脑干反应及耳声发射等。

8.锻炼身体防止呼吸道疾病要经常锻炼身体，增强抵抗力及免疫力，防止呼吸道疾病的发生。上呼吸道传染病，如流感、百日咳、猩红热等，极易诱发急性卡他性中耳炎、化脓性中耳炎、迷路炎等，严重者可引起耳聋。发病季节患儿得上述疾病后，除积极治疗原发病外，亦应注意观察患儿听力情况，及时去医院诊治。

9.有病及时治疗耳部任何部位的病变都可能造成程度不同、时间长短不一的耳聋，如耵聍栓、耳道脓肿、中耳炎、突发性耳聋等，都应该及时治疗，尽量减少听力损害。有些全身性疾病如流行性腮腺炎、流脑、败血症、白血病以及再生障碍性贫血等，都会损害听力。在治疗原发病的同时注意保护听力，及时去耳科检查治疗。

继“爱眼日”、“爱牙日”之后，近两年又提出“爱耳日”是非常正确和重要的。希望大家都要保护好自己的耳朵，使两耳伴随着人的一生发挥其生理功能，在有声世界里愉快地学习、工作和生活，使“无声世界”的人员减少到最低限度。

回答2：

1、正确的清洁耳朵的方法是用蘸了医用酒精的棉棒轻轻地掏，如果用金属的挖耳勺来进行清洁，会和中耳的皮肤摩擦，容易引起中耳炎。

2、儿童时期，是耳朵的发育期。在这个过程中，生病后如果用药不当，会引起药源性耳聋。

3、小孩的耳朵在发育过程中，里面的神经非常脆弱，所以大人如果拉他们的耳朵，会影响其内耳的发育。

4、耳朵的护养方法：护耳操，即揪耳朵。第一要轻揪，第二要搓，第三要转。
参考资料：http://www.china-zydg.com/Article_Show.asp?ArticleID=332

回答3：

根据多年的临床经验，我发现一个很有趣的现象，就是会发生虫虫危机的耳朵，
通常都是很乾净的，耳垢很少的。经常有患者问我要怎样保养耳朵？我的回答
也经常让他她们很意外。我常常建议我的患者，最好的耳朵保养之道就是不要
管它—不要用棉花棒去清耳朵，不要用耳挖子去挖耳垢。耳朵不去理它，通常
很少会需要找耳鼻喉科医师。
但是如果对耳朵过分照顾的话，经常又挖又清，反而有可能因为耳朵出问题要
找耳鼻喉科医师。很多人的第一个反应就是，耳垢很多，不挖会堵住啊？洗完
澡或游泳后，耳朵感觉进水，不是要用棉花棒将水清乾净吗？
但事实上，人体的构造是非常奇妙的，耳朵本身就有自我清洁保护的功能，根
本不劳您费心。外耳道持续不断的有耳垢分泌，而此耳垢也会自然的慢慢排出
於外耳道。况且耳垢其实对外耳道有保护作用，除了有抑菌作用外，它也可以
防止一些小虫误闯入外耳道中。耳垢经常挖的很乾净，可能使外耳道的皮肤缺
少油脂，而会乾燥觉得搔痒。有时表皮挖受伤，可能引起细菌或霉菌的续发性
感染；用棉花棒清耳朵时，反而可能会将耳垢往内推，进而堵塞耳朵，影响听
力。有时挖耳朵时，自己不小心或手被人碰到，误伤外耳道导致皮破血流，或
甚至耳膜挖破，严重影响听力。这些都是在耳鼻喉科门诊中，天天都会碰到的
情形。
虽说如此，有人还是很怀疑的说，我可从来没看过耳垢自己从耳朵内排出来？
洗澡或游泳后，不能用棉花棒去清耳朵，耳朵湿湿的，可是很难过的！事实上，
耳垢由内往外移动是很缓慢的，当它移动到外耳道的开口时，会因为说话或吃
东西时，嘴巴的张开或闭合而掉落。
由於每次这种自然掉落的数量很少，所以您不会有感觉。而当游泳或洗澡后，
如果觉得耳朵湿湿时，可将毛巾拧乾后，擦拭外耳道的开口即可。因为大部分
的情况都只是外耳道的开口有些湿而已。如果水很容易流到外耳道的深部，您
就要考虑在洗澡或游泳时，佩带防水耳塞了。

耳垢是有其功用的，它除了可以提供耳朵内皮肤适当的湿度，预防细菌感染外，
还可以减少小虫的入侵。所以除非耳垢将整个外耳道堵塞影响听力，或者为了
详细检查耳朵或耳镜时，耳鼻喉科医师才会适度的清除耳垢，平常还是不要理
它比较好。

回答4：

洗髓金经或八段锦等古代养生里都有，比如鸣天鼓，就是早晨起来，静坐，双手掌掩耳朵，一松一紧，反复百余次．可使耳朵更加灵敏．

回答5：

注意少去声音嘈杂噪音大的地方，而且听音乐还是不要长时间带着耳麦/耳塞，那样对听力会有伤害！！

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