高血压怎么办？

高血压的病因可能因很多因素导致,现在社会的水果蔬菜已经不向我们30年前的蔬菜水果含有的营养成分那样多了,吃总比不吃好,但是效果不会太大,服用降压药对于身体的副作用又很大,首先患上了高血压象这样的慢性疾病完全是属于一种生活方式病,去掉体内的危险因子才可以使身体达到很好的状态,不会生病,胆固醇过高,尿酸过高等都属于危险因子,如果有保健观念,建议服用针对性的品质相对较高的营养素来起到一个恢复作用,甚至可以达到治疗作用,慢慢脱离药物带来的痛苦!否则只会恶性循环!当然养成良好的生活习惯也是很重要的.

高血压没有好的方法。主要是针对病情用药。平时多注意休息、饮食上多注意清淡。不要吃油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜。在医生的指导下合理用药

身心健康在祖国医学书籍中有许多宝贵的经验，对高血压患者确能起到良好的治疗作用，虽不能达到完全停药，但可减少用药剂量、增强疗效，这里不再多赘，仅提4条短言供参考：①基本吃素，少吃油腻，限盐少糖，戒烟限酒；②坚持散步，多做有氧代谢保健活动；③遇事少怒，认识自己，悦纳自己，保持心理平衡；④劳逸适度。

高血压病是不可怕，可怕的是它的病发着症。要让她每天都要有个愉快的心情。吃香蕉皮傲汤喝一个星期一到两次，不要吃太多，

长期高血压，影响寿命，开水煮2味药材，扩张血管，稳定血压