冬至节气注意防冻疮 如何最有效根治冻疮

预防冻疮首先是要进行耐寒锻炼，增强人体的耐寒能力。有效根治冻疮，轻度、皮肤未破者，可用复方肝素钠软膏，1天2至3次外搽患处，或用皮质类固醇软膏如0.1%丁酸氢化可的松，1天2至3次外搽患处，也可两者联合使用。其他如10%樟脑软膏、维生素E软膏、氧化锌软膏糊膏及辣椒酊等外用患处也可。

若冻疮已破，局部可用5%硼酸软膏、红霉素软膏外涂，用无菌纱布包扎，并要注意保暖，避免重新冻伤。

平时坚持多用冷水洗脸、洗手和洗脚，是预防冻疮的好办法;经常搓手、按摩脚、耳等部位，促进这些器官的血液循环，也同样有助于预防冻疮发生，同时，广大群众还应坚持适当的冬季锻炼，促进血液循环，进一步增强体质，提高身体对寒冷的适应能力。

目前国内效果最好的是擦浅兮冻疮水了，能消肿止痒，真正彻底除根了，冰凉的皮肤能恢复暖和，不再复发了。天冷尽量注意保暖。

预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。具体方法是从秋末冬初开始就用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始每天浸泡半小时，以后浸泡一小时。

其次是注意局部保暖，如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子也应穿得暖暖的，但不宜过紧。

另外，到了秋末冬初的季节，可适当吃些牛肉、羊肉、狗肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。如果是中医诊断为阳寒内虚的人，可内服一些中成药物。