燕麦、薏米和荞麦这三样可以一起煮饭吃。
可以做粥，做法的具体步骤如下：
准备材料：红豆50g、薏仁50g、红枣10颗、花生50g、燕麦50g，白糖10g。
用热水泡薏米、红豆、花生一个晚上。
上锅、煮的过程中将上面那一层浮沫舀掉沸腾之后、冷却10-15分钟。
加红枣，有条件去核(带核煮上火)。
继续煮，再焖几分钟加燕麦出锅前加糖搅拌。
可以啊
两者没冲突的
望采纳
谢谢
可以一起吃 因为我也吃过 燕麦即荞麦，俗称为油麦、玉麦，是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功, 对平衡血压和血脂也有好处!秋天这样喝最好了!
薏仁和荞麦，燕麦这都是属于粗纤维的食物，而且含糖量是很低的，高血糖群体也是可以放心食用的
燕麦、薏米和荞麦这三样可以一起煮饭吃
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