多去参加交际活动，提升自己的胆量，胆量大了自然就不会感到害羞了 也可以 网络上多认识朋友，丰富自己的生活圈子
读书读傻了吧，先从身边做起，搞好你同学室友的人际关系，这也是一笔财富
你要多出去玩，这样才可以扩大
可以接些手工活回宿舍做啊
