正确的时间，场合，频率会带来益处。不仅在身体上，对腰椎的灵活性，身体的协调性，韧性都是又帮助的，促进血液的循环，增加免疫力，而且在精神上也是个正面的刺激，带来积极向上，乐观敢于接受新鲜事物的情绪。但注意，要正确的时间，夜间睡觉时扭扭屁股容易造成失眠健忘，影响休息甚至生活学习和工作，还要又正确的场合，公共场所不宜乱扭屁股，否则可被认为是精神异常，或者蔑视轻视旁观者，甚至遭到殴打。最后要注意扭动的频率，过快容易导致腰肌损伤，或者关节脱位，过缓没有运动健身的效果，把握好度，祝你扭出你的个性，扭出你的快乐，扭出你辉煌的明天。以上资料仅供参考。谢谢。
正确的时间，场合，频率会带来益处。不仅在身体上，对腰椎的灵活性，身体的协调性，韧性都是又帮助的，促进血液的循环，增加免疫力，而且在精神上也是个正面的刺激，带来积极向上，乐观敢于接受新鲜事物的情绪。
对啊，能减肥，
能带动全身运动，
均衡身体肌肉和协调性，
放松自我。
有的，，可以变大
有好处
可以活动关节
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024