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俯卧撑每天50个练了两个月越做越少 两个月后刚做两三个就感觉胳膊死沉死沉的 半个月没怎么练了
俯卧撑每天50个练了两个月越做越少 两个月后刚做两三个就感觉胳膊死沉死沉的 半个月没怎么练了
2025-01-20 10:55:50
推荐回答（2个）
回答1：
可能是你练习的方法有问题，导致手臂肌肉不适应，你需要调整方法，分组练习，慢慢的调整回来！
回答2：
感觉肌肉有力气吗
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