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学舞蹈爬跨有什么好处
学舞蹈爬跨有什么好处
2024-11-13 04:13:56
推荐回答（1个）
回答1：
趴跨，青蛙趴，有时让助手辅助做正踩（仰面踩膝）、反踩（趴面踩臀）都是训练两腿横开度的常用方法，主要作用就是横开胯，也对整体形体的训练有矫正形体的重要作用。
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