“小燕飞”就是人们模拟燕子飞行姿势进行肢体运动，以达到锻炼腰背肌，缓解腰部、颈肩部等部位的劳损等保健作用的目的。它与瑜伽比较相似。小燕飞适用于：腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎峡部裂、轻度腰椎滑脱、腰椎术后等。与小燕飞功效类似的运动有蛙泳等。小燕飞的动作分为站立式和俯卧式两种。
“小燕飞”就是人们模拟燕子飞行姿势进行肢体运动，主要锻炼腰背肌，缓解腰部等.
小燕飞”就是人们模拟燕子飞行姿势进行肢体运动，以达到锻炼腰背肌，缓解腰部、颈肩部等部位的劳损等保健作用的目的。它与瑜伽比较相似。
小燕飞就是小燕子飞呀。就是天上飞过来飞过去的那些小燕子吧。
小燕飞就是一个按摩动作，专治腰疼或者腰肌劳损，
小燕飞就是趴着手放在身边两侧，抬头的同时腿也向前抬，这就是典型的小燕飞。
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