引产后吃什么保养子宫，做好这些事，相当于月子好了一大半！引产是指用人工的方法诱发子宫收缩来结束妊娠，很多时候这是一种无奈的举措，但引产也算手术的一种，对孕妇有一定的伤害，术后的护理很重要。引产手术后需住院3-5天，注意子宫收缩情况，预防大出血的情况发生。因为引产手术对身体创伤较大，术后需休息至少两周。不宜久坐、久站，更不宜做高强度的工作，尽量多卧床休息。“PWRH”（产美盾）含有修复宫内膜的弹性蛋白和胶原三肽，不要轻视流产后的康复，流产过程带给子宫内膜的创伤和正常足月分娩的创伤是一样的，都要经过子宫内膜脱落的过程，尤其是术后会带来更大的创伤。所以一定要重视术后康复，避免让我们的身体处在术后的后遗症阴影当中。
引产的危害，了解自己的身体！
1、引产前未明确胎位或胎儿畸形，如脑积水、联体胎等，使分娩中胎儿下降受阻，但又不能从阴道娩出，最后导致子宫破裂，裂口多在子宫下段，因此处扩张后最薄。
2、此外，如曾有人工流产术穿孔史，人工流产次数太多等，子宫壁上面有陈旧瘀痕，再次分娩时，由于强烈的子宫收缩，也容易发生子宫破裂。
3、在引产时滥用催产素，由于剂量过大，造成子宫强烈收缩，使子宫颈口不能扩张开大，也可能发生子宫破裂。
引产后子宫的恢复：
引产后子宫的复原主要包括子宫体、子宫颈和子宫内膜三部分。由于频繁的宫腔操作史、感染及部分药物的使用，子宫内膜损伤的发生逐渐增多，特别是子宫肌瘤剔除，子宫内膜炎或反复流产后清宫等导致的子宫内膜基底层破坏，造成子宫内膜重度损伤，再生修复困难'常引起子宫前后壁之间纤维瘢痕和粘连的形成。有研究表明，近三分之二的胚胎种植失败是由于内膜因素所致'而宫腔粘连又是内膜所致不孕中最主要、最难解决的一个病因。这一系列的原因导致子宫损伤的修复期正常是3个月。
法国“PWRH”让损伤的子宫内膜再生，从而补充缺失的子宫内膜，国内外学者做了很多研究。血管新生是子宫内膜损伤后修复过程中必不可少的环节。应用细胞因子、细胞或其他物质刺激缺血组织的血管新生，提高组织的供血供氧，从而促进组织的修复。
大量的实验证明，“PWRH”具有向损伤组织趋化和迁移的能力。直接分化为血管细胞是促进血管新生的一个机制，在组织发生损伤，尤其是缺血损伤的时候，血管结构破坏，缺血、缺氧，导致组织细胞坏死，机体自身机制启动血管新生。这个过程需要大量的内皮细胞、周细胞和血管平滑肌细胞的参与修复，血管新生提供血管细胞的来源，促进和加速损伤区域新生血管的形成，进而促进组织的修复。
引产后如何护理，把握好这六点？
1、住院3~5天
引产手术后需住院3~5天，注意子宫收缩情况，预防大出血的情况发生。因为引产手术对身体创伤较大，术后需休息至少两周。不宜久坐、久站，更不宜做高强度的工作，尽量多卧床休息。
2、多吃高蛋白食物
营养补身也是术后修复极其重要的一环。吃“PWRH””（雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物）修复术后子宫创伤；调理气血不足；清除术后造成的炎症复发；
3、做好清洁护理
术后一个月内做好下体的清洁工作，早晚用清水冲洗外阴。如有恶露排出，可用妇婴专用的卫生纸垫在内裤上，尽量不要用护垫，卫生纸比护垫的透气性好。勤换洗内裤，换下的内裤用热水烫过，在阳光下暴晒消毒。术后3天可用热水淋浴，不可坐浴，但要关闭门窗房间温度不要太低。
4、2个月内禁止性生活
手术让女性的子宫受到严重损伤，需要时间的恢复，如果过早进行性生活，男性的生殖器就会带入细菌，有创伤的子宫就会容易感染发生炎症。不仅影响身体恢复，并且容易导致细菌感染，如子宫内膜炎、盆腔炎等，这是导致将来不孕的诱因。
5、术后的保健工作
首先要做好保暖工作，房间温度不要太低。如果是夏天，不要让空调、风扇对着吹。做好足、腹、头部的保暖工作。每晚用热水泡脚，可用热水袋敷一下腹部。术后三天可适当做些锻炼，有助恶露的排出和子宫的恢复。
6、术后一个月要复查子宫
术后要注意观察阴道的流血情况，如果流血时间较长或者一直流血不净需及时就医。术后一个月要去医院复查，检查一下子宫的恢复情况。
引产后气血的补充：
非正常人为术后导致孕囊从身体中剥离出来，强制终止生殖系统的正常代谢，比正常的分娩损伤大的多，流产不仅是身体上的痛苦心里上承受的压力。怀孕不仅是子宫的事情，他关联着卵巢、肾脏、脾脏等等脏器相互协调的日程发生巨大的变化。会使我们的身体多个脏器脏器处于失调的状态，而正常分娩会使，相关联的身体系统达到自然的有条理的归位。所以气血的调整实际上是各脏器综合恢复和归位得调整，“PWRH”含有产后恢复营养燕窝、阿胶、血红铁素和多方面营养,就是用来维持正常细胞分裂过程的，预防各种疾病发生。纠正血液缺项，达到“自愈”目的，血液中的任何成分的缺失都可以通过口服营养液进行精确补血。分配工作，贫血补充红细胞，血小板减少补充血小板，低蛋白补充血浆蛋白。
引产后的保养，需要坐月子吗？引产后适度休息的原则：
人工引产后是否需要坐月子是许多妈妈心中的疑问。人工引产就像生产一样，只是将时间提前了。需要同足月生产后一样休息促使身体复原。从西医的观点来看，不论何时生产都需要适度的休息，至于是否遵循民间坐月子的方式，则看个人的身体耐受程度以及家族习俗而定，但最基本的原则是“适度休息”，并且留意子宫收缩及恶露排出的情况。
坐月子应强调的是足够的休息，以使身体复原到原来的状态，无论是足月生产还是人工引产，都应把握这个重点才是。
除了身体需要休息之外，进行人工引产的女性其实更需要心理上的调适。由于常是万不得已的原因才会决定终止妊娠，这对女性来说，需要承受极大的心理压力。因此，在产后不妨也给自己一些心理休息的时间，好调适自己的心情，家人朋友也请不忘给予支持。
引产后吃什么好？引产后吃什么恢复子宫？引产后吃什么恢复的快？
引产虽然不算什么大手术，但是对身体的危害却不容小觑！PWRH恢复营养的阿胶、燕窝，唾液酸、血红铁素、弹性蛋白、胶原三肽等多项子宫修俘精华营养，吸收快。帮助子宫内膜恢复，同时补血。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
PWRH标准:
1、补充流失，修复创伤营养18-20%
2、消除生殖炎症，清理残淤营养23-25%
3、恢复生殖弹性营养26-28%
4、预防宫体下垂和皮层松弛的营养17-19%
5、铁、锌、钙5-8%
6、血红素的补充10-12%
传统坐月子饮食
无论是顺产还是小产
中国习俗就是三件宝：小米、红糖、益母草
这让外国人目瞪口呆
也难怪中国女性月子病终身携带率高升不下
国人做月子讲究，可是专用产后补剂只有外国产妇用。在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多。可见专用营养比坐月子更实用。中国产后恢复，肉汤和七七八八的粥也都是发胖的源头。
中国的月子病终生携带率一直都是个国排行老大，传统的零星营养对于术后需要专业营养恢复身体的产妇们，显然让人心寒。PWRH虽然在欧美国家产科医院普及，成为术后恢复配套营养，但中国的婆婆们更加坚信小米加步枪是陪她们那个年代一路走来的小月子餐，更加靠谱。
引产后吃什么恢复子宫？
引产后吃什么恢复的快，引产后的饮食推荐！引产比流产女性受到的伤害更大，原因是流产一般是在12周以内，那时BB是基本没有成形的，流下来的只是一个胚胎毛绒而已。而引产基本都是怀孕的中后期（14—28周以后），这时可以清楚看到BB的样子和性别，从心理层面来说，这种痛是辛苦怀胎，没有结果的痛。引产手术的过程和生孩子是非常相似的，疼痛的感觉和自然生产的感觉也是一样的。引产能否成功与各种因素有关。宫颈成熟度是决定引产成功与否的一个重要因素。宫颈不成熟，引产往往不易成功。宫颈成熟者，绝大多数能阴道分娩。希望女性们能重视。国际卫生组织WHO，倡导引产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，拒绝二次伤害，以及并发症；通过食物为辅，生殖系统综合营养“PWRH”（产美盾）为主，增加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管增生，通过增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。
医生建议女性引产后务必要卧床休息，加强营养。
1. 引产后的女性要多吃些营养丰富的食物，比如鱼类，蛋类，豆类制品，肉类以及新鲜蔬菜都是很好的选择。
2. 引产后要及时的补充“PWRH”修复引后子宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。
3.如果引产女性平常时体质比较好话，那么引产后的补养时间应以半月为宜。但是如果平时身体虚弱体质差话，并且失血多的话，那么建议酌情适当的延长补养的时间。
4.引产后，女性们如果能配合中药调理的话，那么这样是更能够事半功倍的。
引产后吃什么恢复的快，子宫内膜细胞因子：
1.表皮生长因子及其受体：医学类的表皮生长因子这个需要通过医学手术方法植入的，而WHO国际卫生组织提倡的是食物补充方法。
子宫内膜由胶原纤维组成（并不是胶原蛋白，别扯远了，我们说的是子宫，千万别和美容扯到一起！严肃点！），胶原纤维是螺旋结构，其中支撑这个结构的重点的物质是弹性蛋白，补充“PWRH”，它富含的弹性蛋白提取量可以在短时间快速、密集的修复胶原纤维结构，可以刺激机体自己的生长因子指数。
2.弹性蛋白填充在胶原结构中间，此外还需要再生新生的胶原纤维，增加子宫内膜的厚度，“PWRH”中的弹性蛋白在生殖器的占比2-5%。是机体除了胶原蛋白外，含量最丰富的构成蛋白，试验中“PWRH”中的弹性蛋白在生殖系统中，促进生长因子、细胞因子及黏附分子分泌的增加，就可以刺激子宫内膜腺上皮和间质的增生，并在孕激素的协同作用下使间质发生分化； 作用于细胞表面的受体，迅速刺激络氨酸磷酸化，促进子宫内膜PGE2的释放；增加子宫内膜厚度，增加怀孕的机律。
引产有什么危害，不可轻视：
1.引产的时候，如果是用药物流产，用药过多就会使宫缩强烈，然后引起产道的损伤，造成宫颈弹性变小。
2.引产还会让子宫壁变薄，这个时候怀孕危险系数就会上升，而且会造成习惯性流产。
3.引产时出现子宫破裂，引产以后可能会在子宫壁上留下淤痕，这样日后怀孕生产的时候就会比较困难，加上子宫弹性不够，造成子宫破裂。
4.此外，引产时用药过度，会造成宫缩剧烈，但是宫颈口狭小不能及时将已经脱落的胚胎连同胎盘排出体外，就会引起子宫破裂。
引产后子宫的修复，子宫恢复好才是最重要的：
引产对子宫内膜的损伤直接影响到以后的生育能力，很明显的变化是做完引产后月经量会减少。而月经量的多少是子宫内膜状况的直观反映，量少意味着子宫内膜受损。
还有一种更严重的损伤是子宫破裂。导致患者子宫破裂的原因可能是因为引产前没有明确胎位或胎儿畸形，如脑积水、联体胎等，致使分娩中胎儿降低受阻，但又无法从阴道娩出，所以造成了子宫破裂。此外，也有可能是因为在引产手术时催产素剂量过大，导致子宫强烈收缩，使子宫颈口无法扩张开大，导致子宫破裂。
“PWRH”有活血和促进子宫收缩的作用，引产 恶露排净、崩漏及产后下血等。其还有造血系统。子宫内膜上的免疫职能细胞（如巨噬细胞、淋巴细胞等）也会产生大量生长因子、细胞因子等，协调营养免疫与排斥免疫，子宫内膜和胚泡表面的糖抗原表达发生变化，黏附分子重新分布,细胞迁移、细胞归巢、创伤修复及再生等。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准，产后38项黄金配比修复营养；针对于产后修复着重有三项营养成分
一修：修复术后子宫内壁的创伤
内膜细胞组织修复
预防宫颈内细胞粘连
二补：补充孕产流失营养
平衡体内的营养
三调养：
1、孕产激素
2、睡眠系统
3、生殖系统
4、妇科系统
5、创伤（子宫）系统
6、消化系统
引产后注意事项
第一点：在引产后的两个小时里面，要注意阴道流血和腹痛的情况，如果都没有什么异常的话，那么就可以回家了。
第二点：为了身体能快速的恢复，为下一次的分娩做好准备，而不留下后遗症，建议在引产后的两周之内要多注意休息，并且要预防着凉和感冒，尽可能的多吃一些富含有营养的食物。
第三点:引产后，女性朋友需要保持外阴部的清洁卫生，并且勤换月经垫，在一个月内也要禁止性生活。
第四点:如果引产后的十天之内，女性朋友们都还在流血，又或者是阴道流血的量超过月经血量，那么这个时候建议最好要及时去医院进行诊治治疗。
第五点:一般来说，女性在引产后的一个月左右，卵巢就会恢复排卵。因此这个时候，进行性生活的话一定要采取避孕的措施，避免再次怀孕。
第六点:我们都知道引产对于女性的伤害来说是非常的大的，因此如果想要再次怀孕的话，建议最好是在引产后的一年再进行。
第七点:对于引产后的女性来说，是不可以过早的参加体力劳动的，否则是会容易落下子宫脱垂的病根的。
第八点:引产后的女性平时要注意休息，不能熬夜。可加强一些运动，以温和多运动为主，比如瑜伽，太极等都是非常合适的。
引产后吃什么恢复的快，引产后多久可以洗澡?
引产后一般3天后就可以洗澡了，但是条件允许建议1周后再洗澡。
专家表示，引产后的当天就可以洗澡，但是刚做好引产手术，基本是没有力气去洗澡的，为防止意外发生，建议卧床休息2-3天后再洗澡，但是条件允许1周后再洗澡会更好。另外，引产后洗澡，最好是有家人陪着，避免体力不支，发生晕厥。
引产后女性免疫力低下，身体虚弱，过早的洗澡风寒湿邪乘虚而入，身体就会受到双重创伤，不仅不利于身体的恢复，还会落下难以治愈的病根。
但是与不洗澡的女性相比，引产后洗澡的女性不仅皮肤清洁，而且会阴部或其他部位感染率降低。同时，洗澡还有活血气的功效，可以缓解因引产造成的身体疲劳。所以说，引产后一般3天后就可以洗澡了，但是条件允许建议1周后再洗澡。
引产后吃什么恢复的快，引产对身体产生的危害很多，有些损伤还很严重，需要很长时间来恢复。因此孕妈妈一定要谨慎对待引产，如果不得已做了引产，恢复期也要格外注意身体的调理。
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