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增肌粉怎么喝呢，锻炼前喝还是锻炼后呢
增肌粉怎么喝呢，锻炼前喝还是锻炼后呢
2024-11-08 17:04:33
推荐回答（1个）
回答1：
你好，我是健身教练。
最后祝你健
运动前：30分钟，增肌粉30克
运动后：10分钟，增肌粉30克
身愉快，健身问题可以咨询本教练！
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