我的精神随时都是处于紧张的状态,怎样才能让自己放松呢?而且我觉得自己的神经开始变的不太正常了.

这只是一个心态问题~~没必要这么的紧张！
感觉自己的情绪很压抑的时候，不妨转移哈自己的注意力，做点自己喜欢做的事情，慢慢在这个过程中调节自己的心态，可能会有用吧~~
呵呵~~这是我平时自我调节的方式~~但愿对你有帮助！！！
这是性格决定的，我和你有类似情况，我以前也是你这样，别人帮我找心理医生看过，说是世界上有很多我们这样的人，这太正常了，只要你能在自己感觉很郁闷的时候，立刻转移注意力，慢慢就会好的，真的，相信自己能行！祝你生活快乐，事业有成！

你需要一些知心好友，和关心自己的人，如果你能快乐起来，问题就容易多了

其实这只是一个心态问题哈~~没必要这么的紧张，也许是你的行为太消极了！
尝试着把事情往好的地方想一想，也许会好点~~
感觉自己的情绪很压抑的时候，不妨转移哈自己的注意力，做点自己喜欢做的事情，慢慢在这个过程中调节自己的心态，可能会有用吧~~
呵呵~~这是我平时自我调节的方式~~但愿对你有帮助！！！

我也是记忆里很差现在,这有几个原因,睡眠不足或者压力过大,你试着放松自己,或者找心理医生帮助治疗下,方正不能长时间这样下去.

前半截没什么不好，后半截……多多练习吧。貌似也是正常的。多经常看下就好了