没有害的...铁是人体必圆孙须的一种元素..可以促进血液中氧气量...用袭猜铁锅煮东西可以补充铁质..但铝锅就不好了...摄入大量铝对身体尤其是大脑损伤橘禅链很大的
应该没害阿，吃这种铁还能补充身体所缺的铁呢！携肢我记得菠菜就是！含铁丰富的食物有动物肝脏，全血、肉、鱼唯隐胡、禽类，其次是绿色蔬菜和豆类。黑木耳、海带、芝麻酱含铁较指拦丰富。
当然有害，那是铁分解出来的东西…就等于吃铁了…
