1
准备好食材。
2
小米淘好放进锅里,加入1200ml纯净水大火烧开。
3
南瓜去皮去瓤洗干净切成块。
4
水烧开以后下入南瓜再次烧开,小火熬20分钟。
5
20分钟以后南瓜块已经煮熟了,用勺子的背面把南瓜块压烂。
6
南瓜块全部压烂以后搅拌均匀,继续小火熬10分钟关火。
首先小米拿出来以后不要直接清洗下锅,先准备一盆清水,将小米清洗一次,把小米面上的灰尘浮沫洗掉,不要洗太久,不然营养都没了。然后再取一盆清水,在水中滴入几滴白醋,然后把洗过的小米放进去浸泡,因为小米个头小,所以浸泡半小时就可以了。
小米浸泡完成就捞出来沥干,然后取一口锅,开大火热锅,等到锅热了以后,将火开小,就可以把小米放进去炒了,切记用小火,不然就糊锅了,一直炒,炒到小米都开花了就好了。炒好的小米就放在那边等待凉。教大家一个小方法,如果嫌经常炒制太麻烦,可以存储在干燥密封的容器里,一周内吃完就可以了。