可以,以下是核桃花生黑豆糊的制作方法:
主料:核桃5粒、黑豆50g、花生50g、大米50g
辅料:白糖5汤匙
步骤一:分别泡好的黑豆、花生、核桃、大米。
步骤二:泡好的食材全部加入豆桨机内。
步骤三:插电源搅拌。
步骤四:10分钟已经搅拌好,中途让机器休息2次。
步骤五:倒入煮锅内煮,加入适量白糖,继续煮。
步骤六:边煮边搅拌至煮熟,即可。
步骤七:盛出就可以享用啦。
这样搭配可以补气补血,花生和核桃都是富含丰富的维生素E,对脑部很好.黑豆有排毒作用,可以滋阴补肾,健身暖胃,明目活血,放在一起对身体很好。没有营养冲突。
可以 补血 养血 乌发的好食物搭配!
可以。养生佳品。
应该不可以