男生高中阶段身高能长多少

男生高中阶段可以长5-10cm至少，但是现在的问题是很多高中学生压力大，熬夜，缺乏时间锻炼，有的还不注意饮食，这样百分百会影响正常青春期的身高冲刺的！本身18岁就是过青春期的年龄，所以我们可以发现很多高中阶段的朋友身高幅度不大。
适当的注意运动，不熬夜，尽量11点左右入睡。我之前就是没怎么注意才长的慢。现在大学时间多，天天做锻炼，已经有一年了，还长了3cm，我是20了已经！看的——杨云风日记里面的长高锻炼做的，主攻原地跳跃 增加骨裂 大腿和小腿之间 ！
每天1000下跳绳， 分5组 每组200下！ 在跳跃摸高做60下，之后做踮脚摸高，这个属于拉伸，做八十个，摸高后 直接挂单杠 时间短一点！可以分为多次 以达到 拉伸的作用！我一次吊单杠的时间是30秒， 之后 喝牛奶！

别急,先确定一下你父母的身高,因为身高有百分之七十是基因决定的.
你可以先算一下自己理论上的身高是多少,这个是公式:公式：男孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高＋母亲身高）/2×1.08
后天补救措施:早晚两碗奶,记得一定要和面包等干粮一起吃.不然无效.然后每天保证在10点前睡觉.学习可以早起学.但生长激素是在10点到12点之间分泌的.而且10点的时候分泌最旺盛.等过了12点就不分泌了,你睡一天也没用.至于饮食,多吃骨头.至于运动,多跳,多跑,少踢足球,少打乒乓球,那些是往下使劲的运动,多打打篮球跟羽毛球.希望小兄弟早日长高.

一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。

1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响

4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。

另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。

一般高一开始正常发育
如果你也是正常发育的话
并且家里的基因也好的情况
有可能到一米八

一般到高中就不会再长了