像你这种情况应该是经常带耳机引起的，这种叫噪声引起的神经性耳鸣，可能还会合并有感音神经性聋，这些都是不可逆的，治疗上还真没有什么好办法。可以试着吃下复合维生素B，银杏叶片，还有一种叫甲钴铵的药物，注意尽量避免接触噪声了，特别是酒吧，KTV什么之类的千万不能去了，也尽量不要带耳机听音乐，用音响放出来得了，也别放太大声。我觉得你有必要去医院做个听力检查，如果确实有感音性聋，特别是高频听阈下降，可得注意了。
这个病最好的
治疗方法
就是采用
中医保守
治疗。这样的话，这个病才可以完全根治。
每日最好可以腾出10分钟的时间总和，端坐，双手捂膝，深呼吸，缓慢呼吸，呼气时念“吹”字。这是六字诀中强肾的方式，也可以让你有休息锻炼的是时间。一般坚持数周就可以见效，但需要永远坚持下去。中医也建议--耳要常弹，这也是自我保健克制耳鸣强肾的最简单易行的方式。
耳鸣 中医考虑是肝肾阴虚风阳上扰肾精不足引起的这种症状,你有严重的肾阴虚，应及时的中医药调理.口服杞菊地黄丸浓缩丸，左聪耳磁丸，刺五加片之类的中成药调理,可以改善症状的,配合适当的体育运动。另外需要注意,不可以长时间的用耳麦,可以配合局部按摩。
这个你不要在带耳机了，平时注意休息，睡眠一定要充足，饮食也要注意的
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