拜托大家了，帮帮我想想办法吧！我快受不了了！！

护肤是要每天坚持的，如果觉得面膜或者更进一步的护理很麻烦，建议你每天至少要做好清洁工作，用深层清洁的西面奶吧，还可以注意下饮食结构，吃清淡的食物，少吃盐和油，多运动也有助新陈代谢的，夏天多出出汗很不错，顺带减肥哦！

啊..吃中药没有用啊..我正准备明天去看中医呢...我也老发豆豆,而且都是那种又大又红又肿又痛的..用了很多去痘产品..没什麽大用.刚下定决心去看中医...

青春痘后面的内分泌问题 多囊卵巢引发青春痘 肾上腺异常会引暴青春痘 二氢睾酮也是常见的原因 建议你上HD.XINMIN.CN 上海新民晚报 2008.6.9的康健园 B3版看看吧 我也从事美容行业及教育10多年 可以详细的讲讲你的状况才能 帮到你

我也老长痘痘，现在情况好多了。以前我的皮肤很好，很白，也没有什么明显的瑕疵。但是我的口味一直很重，喜欢辛辣的食物，不然吃着就觉得没味道，大学后，加上我是学计算机的，所以几乎天天晚上都会熬到很晚才睡，这样脸上开始长痘了，又大又红又痛。买了很多祛痘的产品都没用，而且我皮肤有些敏感，面皮薄容易发红。后来都学乖了，护肤品不敢瞎买了，什么温和什么舒敏就买什么，吃东西也不放辣椒或尽量少放，开始进汤馆喝汤了（很多汤有清热解毒的功效，反正清淡，喝了没啥坏处），吃粉不要酸辣的，改成三鲜的了，晚上也不敢再熬到很晚了。这几天有些晚睡，脸上又冒出几个小痘痘了~~要好好补眠了~
反正防痘痘关键是防止内火过旺和体内毒素堆积，我的经验是：
1、护肤品要选温和的，长痘痘会有破皮嘛
2、食物要清淡，忌辛辣，忌油炸！
3、一定不能熬夜，不然新陈代谢都乱了！
4、多喝水，多喝茶，尤其是有清热解毒和排毒功效的茶。
5、多进汤馆喝喝汤，好处多多。
6、多吃水果蔬菜，排毒美容又养颜哦。
7、平时做面膜的话，不妨试试黄瓜之类的天然面膜。
早上喝一杯蜂蜜水很不错哦，有助消化，排毒啊，还美容~~

希望上面的对你有些帮助！