买个抱枕啦…听音乐睡觉啦…或者买个眼罩啦…我也是女孩子，晚上睡觉也很害怕。这些是我的办法，你可以试试哦。
很多女孩都是这样的，只能睡觉的时候想一些开心的事，看会儿书听会儿音乐什么的。
开点音乐，开灯睡吧，或者找人聊聊天再睡
简单 开着灯睡 时间长了 自然就好了
那就别睡，看电影看小说吧，等累的不行不行了就睡了，来不及害怕
