红枣枸杞粥，能起到养血安神，滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。
它们是补血佳品，谚语道：“要想皮肤好，米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾，补血养颜。 可作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天。胃酸过多者不宜常服。适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。宁品汇分享
此粥养胃，能修复酒精对胃黏膜的损伤。
没啥特殊的作用！
有
小米养胃，后面的补血补脑，好处大于坏处，小孩不吃枸杞子
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