不吃晚饭可以减肥吗？
晚上不吃饭的确瘦得快，我坚持一个月过了下午5点什么都不吃，大概瘦了8斤，，这个是看个人体质的，我朋友坚持了一个月只瘦了3斤~~我也觉得不吃晚饭对身体的伤害不大，你只要坚持好好吃早饭，健康吃午饭，把这两顿吃好就可以的~~
要看个人体质，我就不吃晚饭也减不掉。得做运动才行……
我12以后就不吃了 刚开始五六天 大学比较轻松 也没感觉对身体有太大伤害 和一个同学打赌 输的过年发红包 哈哈 希望效果明显
晚上5点之后就不要再吃东西了也可以减肥，关键是得坚持！
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