还是建议自然生长，但你实在心急，恩，给你个小方法，这个是从一个养生节目中看到的
早上起来，在床上平躺，胳膊伸直，额··越过头顶（语言组织不好，抱歉），全身绷直，手和脚使劲向外伸直，十多秒后会有酸痛的感觉，效果应该会有的
但睡前请不要弄，你估计会睡不着的，每天配映一杯牛奶，一天只能一次（大体是这样，别做多，一二十秒，是秒！！）（再去找找养生节目）
加油！！还有，别去做什么手术，吃什么生长素，传闻医院有效的是对骨头做增骨手术，对身体副作用很大，一般到中年的话就会起毛病，甚至落下疾病，别信医院鬼话，否则郭靖名早就蹿到一米八了
最好不要，建议自然生长，多吃蔬菜，多运动。（也可以去找养生节目）
应该有的吧
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