最近刚报了自考，但是发现可能好久没看书没学习了所以注意力无法集中记忆力不好学习效率严重不高。。。

随着年龄的增长，加之离开书本时间较长，看书“注意力无法集中，记忆力不好”属正常现象。要想提高学习效率，教你一招，保准有效：手拿一支笔，一张草稿纸，大声读书，边读边画边写，重点部分做下记号，如此反复，效果一定明显。请试试！

我今年22，大专实习生，在一个教育机构实习，公司也是负责成人高考，专升本这些的。我也在自己的公司报读了自考本，今年一月份开始读的，因为员工有优惠，所以，虽然这边工资低，但也一直愿意留在公司里继续实习。其实自己心里真的很想快点毕业，所以每次考试，能报的科目我几乎都报了，今年7月开考六科，我都报考了五门呢。我也跟你一样，看书看不进去。不过是说话吧：给自己一点压力，努力点，没有过不了的。你跟我一样，报读的都是文科类的哦。考试前两周看看书就可以的了。

不知你的年龄大还是小，如果年龄小的话建议听些瑜伽或佛教音乐帮你集中精神，如果年龄大的话就吃些深海鱼油提高记忆力。

对于理科性的，要长期看，文科性的一般考前两周看一考通就可以了，基本上都将可以过得。

自考本身难度就比较大，而且要有相对比较多的业余时间和基础知识、自学能力。要不然比较难全部科目通过，那就浪费时间了。