你好，你的情况不排除感染了尿路感染、前列腺炎等情况，建议最好是先做进一步的检查，确诊一下病因之后，才能针对情况进行调理。平时生活中要多锻炼身体，避免长时间久坐不动。
多久了？若是突然这样考虑是尿路感染，若尿液有白色浆状物可能是前列腺炎。这个最好去医院看看。不过还有一个可能是你用手太多了。
也可能是有心火，试试去去火气，多吃水果蔬菜
尿频尿不尽很可能是尿路感染了，去医院的泌尿科看看吧。
有可能是尿路感染。去检查下吧
