地震时怎样保护自己

1．如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援。 

2．如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、销侍乱柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。 

3．如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。 

4．如果己经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。 

5．如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下。

6．如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。 

7．如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要往意保存体力、设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。

扩展资料：

地震前自然界出现的可能与地亏档震孕育、发生有关的各种征兆称作地震前兆。大体有两类：

微观前兆：人的感官不易觉察，须用仪器才能测量到的震前变化。例如，地面的变形，地球的磁场、重力场的变化，地下水化学成分的变化，小地震的活动等。

宏观前兆：人的感官能觉察到的地震前兆。它们大多在临近地震发生时出现。如井水的升降、变浑，动物行为反常，地声、地光等。

地下水异常

①水位、水量的反常变化。如天旱时节井水水位上升，泉水水量增加；丰水季节水位反而下降或泉水断流。有时还出现井水自流、自喷等现象。

②水质的变化。如井水、泉水等变色、变味（如变苦、变甜）、变浑，有异味等。

③水温的变化。水温超过正常变化范围。

④其他。如翻花冒泡、喷气发响、井壁变形等。谈带

动物是观察地震前兆的“活仪器”，它们往往在震前出现各种反常行为，向人们预示灾难的临近。已发现有上百种动物震前有一定反常表现，其中异常反应比较普遍的有20多种，最常见的动物异常现象有：

惊恐反应：如大牲畜不进圈，狗狂吠，鸟或昆虫惊飞、非正常群迁等。

抑制型异常：如行为变得迟缓，或发呆发痴，不知所措；或不肯进食等。

生活习性变化：如冬眠的蛇出洞，老鼠白天活动不怕人，大批青蛙上岸活动等。

地震科学数据按照其获取途径可以划分为五大类：

观测数据：包括：地震、地磁、重力、地形变、地电、地下流体、强震动、现今地壳运动等观测数据。这是地震科学数据中数量最大的一类数据。

探测数据：包括：人工地震、大地电磁、地震流动台阵等数据。

调查数据：包括：地震地质、地震灾害、地震现场科考、工程震害、震害预测、地震遥感等数据。

实验数据：包括：构造物理实验、新构造年代测试、建筑物结构抗震实验、岩土地震工程实验等数据。

专题数据：这类数据为综合性数据，主要服务于某一重要研究专题、重大工程项目、某一特定区域综合研究等工作目标而建立的。

地球表层的岩石圈称作地壳。地壳岩层受力后快速破裂错动引起地表振动或破坏就叫地震。

由于地质构造活动引发的地震叫构造地震；

由于火山活动造成的地震叫火山地震；

固岩层（特别是石灰岩）塌陷引起的地震叫塌陷地震。

地震是一种及其普通和常见的一种自然现象，但由于地壳构造的复杂性和震源区的不可直观性，关于地震特别构造地震，它是怎样孕育和发生的，其成因和机制是什么的问题，至今尚无完满的解答，但目前科学家比较公认的解释是构造地震是由地壳板块运动造成的。

由于地球在无休止地自转和公转，其内部物质也在不停地进行分异，所以，围绕在地球表面的地壳，或者说岩石圈也在不断地生成、演变和运动，这便促成了全球性地壳构造运动。关于地壳构造和海陆变迁，科学家们经历了漫长的观察、描述和分析，先后形成了不同的假说、构想和学说。

参考资料：百度百科——地震

地震发生时，不管你在室内还是室外，保持冷静并采取拍颤相关行动，是保护自己的最好方法。 

室内安全提示

如果地震发生时，你碰巧在室内，此时要继续呆在室内，不要试图跑到其它房间甚至冲到室外去，并立即按照「趴下」「掩护」「稳住」的安全原则保护自己，防止「震下来」的东西甚至倒塌的房屋等伤到自己。 

1、趴下 

立刻采取双手双膝支撑地面趴下的姿势，这种姿势重心低、不容易在地震中跌倒，也能在必要时快速移动。

与此同时，用双臂或者手边适合的物件保护头颈部，以防有东西掉下来砸到自己。

2、掩护

最好能找到一个坚实的桌子作掩护，尽量把身体（至少头颈部）都躲到桌子下面去。

当然，并不是每个房间都恰好有桌子！如果没有，就设法挪到坚固的大柱子旁边、没有大型家具的墙角、低矮的家具旁，一定要紧贴着墙角或家具作掩护，同时用手和胳膊保护好头颈。 

但有些地方是绝对不适合做掩护的：

不要躲在大家具旁的墙角，一旦家具倒了，那可是致命的威胁；
不要躲在门框下，那里也不安全！地卖猜震时，任何掉下来的东西都可能伤到你，躲在门框下并不能预防任何一种危险情况的发生；
同时也要避免选择靠近玻璃窗、瓷器、灯具、摆在高架上的物品以及挂着装饰品等的位置做掩护，总之，慌乱中也要远离那些平时就看起来不结实、摇摇晃晃的东西。 

3、稳住 

摇晃期间一定要始终躲在相对安全的遮掩处，不要乱跑，直到摇中贺型晃停止。

这个时候跑出去，一方面容易被其他物品砸到，另一方面这个时候人可能是没办法站稳的，任何意外都有可能发生。

如果地震发生时，你正在厨房或床上，那么，除了以上 3 点以外，

还有其他事情要注意：

1. 如果你正在厨房里，迅速关闭电磁炉、天然气等，然后找地方躲起来； 

2. 如果你正在床上，别慌，第一时间用枕头保护头部，如果在慌乱中滚下床或冲到门外，地面上已经震下来的玻璃渣子等可能会直接扎到你。

拓展资料： 

室外安全提示

如果地震发生时，你正在室外，第一时间远离高楼、电线、下水道，以及各种油、气管道等。

1、远离建筑物附近

地震发生时，建筑物的窗户及墙上的一些装饰物非常容易掉下来，切记千万不要靠近这些危险区，并采取如上文所述的放低身体重心的姿势，直到地震停止。 

2、开车时应逐渐减速并呆在车内

如果地震发生时，你正在开车，不要急刹车，更不要贸然冲到车外！

先找个比较安全的路边停下来，注意避开电线杆、立交桥、天桥或高架等地段；呆在车内，并踩下刹车；打开广播，收听是否有针对地震的紧急通知。 

在此期间，车子可能会晃来晃去，但相对来说还是比较安全的躲避场所。

但是，如果地震发生时，自己所处的位置距离安全地段比较远，且需要自己开车到安全地段，开车时要警惕路上的异常情况，包括电线杆和电线砸落、路面断裂、高架和桥梁坍塌等。

自然灾害对于人类来说是很危险的，比如地震就是其中危害最大的一种自然现象，我们在生活常识里面一定要具备地震中保护自己的知识，下面我和大家具体的分析一下地震方面的知识和自我保护。

第一、地震发生的时间会很突然，也毫无预兆，很多人在地震的时候由于惊吓不会采取任何行动，那么就会对你生命造成威启悔胁，大家要注意地震的时候要及时的做出保护自己的动作，比如双手抱住头。

第二、发生地震的地点选择自我保护很关键，比如发生地震的情况下，你一个人在外边活动，那么你一定要记住，千万不要靠近楼房和烟囱以及电线杆等高大的建筑物，要选择空旷的地方。

第三、不同的地方地震，要有不同的方法应对，如果你在平房里突然发生地震的话，那么你要迅速钻到床下或者是桌子下面，同时用被褥和枕头或者是脸缓大盆护住自己的头部，地震停止时要马上转移到安全地方。

第四、如果你是在楼房里面居住的话，那么发生地震，千万不要跑出楼外，因为这时候跑的话，时间根本来不及，有效的办法是，你可以及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。

第五、如果你在公共场所，这时候忽然发生地震，那么建议你千万不能惊慌的乱跑，建议大家可以随机应变，躲到就近比较安全的地方，选择人少的地方，选择空旷的地方为好。

第六、如果你在一些商业街道逛街的时候发生地震，那么你千万不能跑到一些建筑物中避悄哪正险，更加不要在高楼或者广告牌避险，另外一些狭窄的胡同和桥头也要及时的离开。

第七、大家需要知道的是破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有【12】秒钟的时间，这时候切忌远距离避险，要因地制宜的保护自己的身体，尽量最短时间内进入安全区域。

1、不要惊慌地奔出室外，首先暂时躲在坚固的家具或桌子底，最好躲在体积小的房间，如卫生间、厨房。

2、一次强震过后，不应安心下来，要准备应付余震的发生。

3、震后首先将大火扑灭。

4、尽量步行到避震所，携带物应尽量减至最少。

5、不要走过狭窄的道路、沟渠边缘、悬崖或河边，以免发生意外。

6、注意不要靠近山体、悬崖，以免崩裂发生意外。

7、靠近海岸时，必须注意海啸的发生。在低洼地则应防止水淹。

8、不要害怕余震，也不要拦指乱听谣言。

9、遵守秩序，注意卫生。

扩展资料：

地震自救方法：

1、清点人员，尽快把被埋的人从废墟里救出。

2、到废墟上倾听被困人员的呼喊、呻吟、敲物声。大致确定被困人员的位简历配置，不要盲目乱挖乱扒，以防止意外伤亡。首先应使头部暴露。迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再行抢救，不可用利器刨挖烂耐。

3、根据房屋结构，确定被困人员的位置，再行抢救，以防止意外伤亡。

4、找到幸存者后，首先暴露头部，迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再暴露胸腹部以及其他部位。及时转移到安全地方。被压者不能自行爬出时，不要强拉硬拖，以免造成进一步受伤，尽量用小型轻便工具，避免重物利器伤人。

5、对于埋压废虚中时间较长的幸存者，首先应输送饮料，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛。

地震
来了莫慌乱
　　（1）沉着应震效果好，惊慌失措害处多
　　地震发生时应立即采取避震行动，但一定不能惊慌，不能盲动，否则将造成不必要的
损失
。
　　许多事例都充分说明：沉着应震效果好，惊慌失措害处多。大家一定要做好心理准备，切实做到临震不慌。
　　震时莫慌张　拥挤会致伤
　　
实例
三则镇蚂乱
　　·惊慌失措，震小灾大　1995年9月，山东省临沂市苍山县发生5.2级地震，
震级
不算大，
震中烈度
不到六度，
震区
房屋基本完好，本不应造成
人员伤亡
。但是，却有300多名小学生受伤，50
多人
受
重伤
。原因是人们震时惊慌失措，因跳楼、拥挤而致伤。
　　·远离
震中
，跳楼致伤　1984年5月，我国黄海
海域
发生6.2级地震。上海市距震中100千米，南京市距震中300多千米，都只是处于地震波及区，房屋一间未倒。但是，竟有数百人惊慌失措，跳楼逃生。仅上海市某大学就有124人因避震不当而受伤。
　　·一次地震，两种结果　1994年9月，我国
台湾海峡
南部
发生7.3级地震，福建、广东
沿海
受到一定程度的破坏和影响。在这次
地震中
，有700多人因震时慌乱出逃拥挤而受伤，其中多为中小学生。但在离震中较近的福建漳州市的一些学校，由于学生们在老师指挥下沉着避震，无一人受伤。
　　（2）利用预警时间紧急避震
　　·大震的预警现象
　　强烈地震发生时，在恐怖的瞬间，也仍然蕴含着生的机遇与希望，这是许多
幸存者
给我们的信心。
2）避震原则--三要三不要
　　·一要因地制宜，不要一定之规　震时，每个人
所处
的
状况
千差万别，避震
方式
不可能千篇一律。例
如，是跑出室外还是在室内避震，就要看客观条件：住平房还是楼房，地震发生在白天还是晚上，房
　　子是不是坚固，室内有没有避震空间，室外是否物薯安全，等等。
　　·二要行动果断，不要犹豫不决　避震能否成功，就在千钧一发之间，容不得瞻前顾后，犹豫不决。有的人本已跑出
危房
，又转身回去救人，结果不但没救成，自己也被埋压。想到别人是对的，但只有保存自己，才有可能救助别人。
　　·三在公共场所要听从指御档挥，不要擅自行动　前面已讲过这方面的例子：擅自行动，盲目避震，只能遭致更大不幸。
　　（3）避震要点
　　·震时是跑还是躲
　　目前多数专家普遍认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。这是因为，震时预警时间很短，人又往往无法自主行动，再加之门窗变形等，从室内跑出十分困
难；如果是在楼里，跑出来更几乎是不可能的。
　　但若在平房里，发现预警现象早，室外比较空旷，则可力争跑出避震。
　　·躲在什么地方避震
　　--室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方；