自己熬的八宝粥热量高吗？适合减肥不？

2025-01-20 02:55:06

推荐回答（5个）

回答1：

热量不高，可以适合减肥的，因为八宝粥都是由五谷杂粮制作而成的，八宝粥的热量不仅低，而有助于人体消化吸收，加快食物的消化，所以适合减肥。

回答2：

不高，每天喝这个八宝粥的同时，配合一些适合自己的运动，增大身体热量消耗，减肥效果才会更加显著，不止是这个八宝粥，其他的五谷杂粮粥如南瓜粥，地瓜粥，燕麦粥同样能帮助你减肥，每天喝这个八宝粥的同时，坚持早睡早起，让身心愉悦，减肥效果好的你不敢相信。

回答3：

自己熬的八宝粥的热量不是特别高，而且八宝粥中的营养成份比较充足，通过节食减肥的话这样也不会对身体造成什么伤害，而且对身体有利。

回答4：

自己熬的八宝粥热量是非常高的，因为喜欢放一些五谷杂粮，各种各样都想放一点，其实是不适合减肥的，因为这样营养太高了，减不下来。

回答5：

我感觉我自己熬出来八宝粥的热量是非常高的，是不适合减肥的。因为在熬八宝粥的时候，我喜欢在里面放很多的材料，而且这些材料都是比较高热量的。