1在平时的生活中，按时就餐、正常作息、保持愉悦的心情是非常重要的.2尽量不要吃热性的食物，比如：羊肉，辣椒等。3嘴里起泡：西瓜霜，维生素c片，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝一些白开水。4痘痘：不要多吃油腻 烧烤 辣的食物 或是别的比较刺激性的食物，勤洗脸 一天两到三次，护肤品先别用了。蔬菜水果多吃点调节一下内分泌的失衡。
上火了，你的面部皮肤就缺水了，以后注意补水就不会在长痘和泡了
