去做了复位之后，三个月不要做大幅度的活动，按医生要求敷药，瑜伽之类的都不要做，睡硬板床，基本上三个月就好了！我是因为之前的医生没交代，所以第二个月觉得不痛了就去做瑜伽，结果变成习惯性错误，弄了半年多呢！医生还告知我一年不许去做瑜伽，大幅度激烈动作的运动！比较麻烦...所以，这三个月你要小心保护，做好复位之后配合医生治疗，问清楚注意事项就好了！
