腰肌劳损有没有好的治疗方法？

腰肌劳损的治疗方法有很多。

首先腰肌劳损应该是，适当的卧床休息，避免过劳。

第二，就是可以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮了，练结实了，就不容易出现劳损。

还有，就是出现腰肌劳损，还可以进行按摩治疗，就是通过按摩促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状。

再有，就是可以口服一些药物，比如疼痛厉害的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话，可以进行热敷、理疗来进行治疗。

还有，就是可以口服中药治疗，口服中药可以补肝肾，可以通过补肝肾强壮筋骨，来进行治疗。中医讲肝主筋，肾主骨，筋出了问题要补肝，腰为肾之府，如果出现腰痛了，那可能出现肾虚，所以可以通过补肝肾，来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了，筋骨也强壮，这样也就是不容易出现腰椎劳损。

腰肌劳损治疗方法比较好的是选择推拿针灸：和物理治疗目的基本相同，就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。由于适应症要求非常严格，手术治疗临床上适合做手术的人群不足5％，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广这种治疗腰肌劳损的方法。

中国中医科学院望京医院-刘昱彰-脊柱科-主任医师-腰肌劳损怎样治疗好