你的内存可能太小，可以增加内存，达到4G或更多。
清理电脑的启动项，建议用金山卫士，使用后记得不要设置开机启动或者可以卸载掉。
卸载360杀毒，建议安装微软的MSE杀毒软件，这个占用资源比较小一点。
不要安装其他安全卫士之类的软件，特别是不要开机启动。
卸载了。装上别家的软件清理下。
停用一下不用的服务和程序
