先解决不大便问题：
养成定期排便习惯，多吃蔬果和含纤维多食物让大便不干燥容易便出。这样才可以去除病因，恢复健康。偶尔大便干燥不容易便出可用开赛露。
吃东西不消化肚子胀：平时少吃或不吃生冷油腻干食物或产气多食物。定时定量，用餐规律，多蔬果菜，细嚼慢咽，作息规律；适当运动，不要剧烈。祝好！谢采纳。
的师傅的师傅的说法
前几天吃东西吃多了，消化不良，现在肚子很胀，都不想吃东西了。不知道该怎么办，健胃消食片我吃过了，但是没有什么效果，不知道有没有别的好的药品推荐一下，最好是可以网上购买的。我不想出门。谢谢了~~~
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