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我是大胖子男生,去健身房如何减肥?先做哪些运动和后做哪些运动?
我是大胖子男生,去健身房如何减肥?先做哪些运动和后做哪些运动?
2024-11-29 09:58:53
推荐回答(2个)
回答1:
程序没错,但是力量训练完以后先不要快跑,快走或者慢跑40分钟
回答2:
不要乱吃哟,会打乱内分泌的,可以健康减肥,减肥首先排毒
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