用硬一点的纸板或者塑料剪成小拇指这么长宽的纸带，粘那种粘拍子的胶水……（希望LZ的胶皮不是全部分开了），把海绵胶面对齐，把纸带插进去，拔出来就OK……多出来的胶水处理一下！
可以拿去你买的地方让他帮你贴好，或者我是用万能胶贴好的，而且不容易再分开了。
最好的办法就是换一块，当然也可以去体育店让专业的帮你粘好不过效果就没原来那么好了
