脑子里总在胡思乱想,不能集中精神,不能集中注意力,该怎么办?

2025-01-21 08:56:24
推荐回答(5个)
回答1:

应该睡觉,这是典型的疲劳症状……希望你抽出时间好好补觉。睡一觉你会发现精神好多了的
以前我也有过,后来,一出现这样的状况就知道自己累了,现在好多了

回答2:

睡眠不足吗?或许应该出去放松一下.例如爬山,等运动.都可以有助你有一个好的睡眠,一个好的生活质量.....

回答3:

玩一些专注性要求比较高的游戏,比如下棋之类的。。。

回答4:

睡觉,一觉醒来神清气爽

回答5: