1.把可以做的选择 列出来
2.完全剔除冲动不理智方面因素 仅从客观方面来看这些选择
3.想象做出每一项选择后，所带来的一系列的效应 自己估分 正面效应正分 负面效应负分
4.选择分高的选项
投硬币
要看纠结什么。即便是感情，也要看纠结什么。你这样不表示清楚，很难等到白马王子猜出来哦
睡觉
出去透透气，放松心情。
每个人都有自己发泄和调节的方式，是我的话我会谈吉他唱歌，或者带上耳机听最劲DJ把音量开到最大！并且把节奏调到最快！反正只要你发泄出来就好了！找个适合你自己的方式吧！
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