我之前也有过这样，不受控地发抖。我罗列了几个问题，希望能帮到你。在白天是否后背和脚受了凉？在睡觉时是否觉得被窝怎么都热不起来，总觉被窝透风？四肢末端冰冷？
我的解决办是：1.喝热水 2.冲个热水澡 3.睡前泡脚 4.白天活动活动筋骨5.早点休息，感觉还冷，可以抱一个暖水袋睡觉。
希望我的办法能帮助到你
梦里遭遇了地震泥石流或者恐怖的事儿，应该是压力太大，想办法适当让自己放松一下吧。
你好，这可能与睡眠质量和生活状况有关，工作压力太大也会导致精神紧张，内分泌失调，进而恶性循环。建议你适当放松一下心情，可以出去旅游一下，给自己放个假，不用太担心啦，日常注意加强体院锻炼，心情舒畅！
这是身体感受到的压力或者是器官出现问题了给予你的警示。也许是白天受到外界的刺激到了晚上得到释放。
无论是什么样的情况个人建议还是去医院看看吧比较好这种条件反射是会影响到其它器官的时间久了就会引起更多的不适。希望你可以重视起来，
是不是经常这样 还是偶尔一下会怎样 如果经常凌晨时醒来 浑身发抖的话 那你就要到医院去看一下 不是经常这样 你俩就有可能是你白天工作比较累 要多注意休息
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