怎样打通任督二脉？具体方法？网上说的是不是真的？

你知道这三脉在身体哪个部位吗？不要相信电视电影和小说上的东西，那些都是虚构的。
任督二脉就在背后脊椎两旁，若非要说通不通，其实人体的经脉天生原本就是通的。
经脉可以用外力来刺激来促进一定的代谢等作用，最简单的如用什灸。
如果是任督的话，可以用适度力量背撞墙的方法，这种方法可是养生秘方哦，效果非常的棒，你可以到网上查一下。以前中`央四套电视台的养生节目也提到过这种背靠墙，里面的一个老头体弱多病，每天背撞墙坚持练了一年多，病全好了，七十多了看上去跟五十岁似的。
说再多也不如你自己找一个中`央四套的那个节目，亲眼看一下。

00年前后曾兴起气功热，大量资料到处传播。关于任督二脉称之为小周天，其有分为文火和武火周天。文火很难见效，武火则很危险。网上传的那个还是文火类型的，而通没通只有自己知道，不管练习者怎么说都很难有证据直接否定。
武火周天是通过一些动作、呼吸方式甚至药物对身体产生作用使其达到某种状态。这个过程对身体负担很重，一不小心就出错导致受到隐形伤害，很难治疗。只有极少数身体调理较好又对身体了解比较清楚的人才可能成功，而绝大多数人都是不符合要求的。最重要的是即使成功了也不等于就是打通了任督二脉，还有幻觉一说。事实上从某个时期以来，众多的成功者并不能确认他们就是通了，因为没了参考，而且很多东西也和流传的不一样了，真按古代的来说，后面这些都不能算。
正因为很多东西没有仪器可以证实，这里面就可以想怎么说就怎么说，而且还可以让学得人也这么说。

网上的那个新闻不久就会被证明是哗众取宠了。

透过打坐可以打通任督二脉。如果您对打坐有兴趣，欢迎来百度打坐贴吧跟大家一起打坐哦。加油。

信则有 不信则无