朋友你好，郁闷是因为精神没有一种依靠，生活没有方向，对于人来说，无非就是为了感情和事业的不顺而郁闷，遇到任何一个问题，首先可以找朋友谈谈心，多参加一些健康的活动（比如：旅游、运动等）让自己的身心先得到一个放松，更多的去接触这个世界上好的一面，你就会觉得其实生活中还有很多东西很美好，你不应该把自己有限的时间浪费到郁闷上，可以寻求更多美好的生活！
我的解决方法就是听歌,努力工作,利用工作忘记不愉快,停下来的时候,尽量出去轻松一下, 释放自己的心情!
总有原因让你郁闷，如果找到原因能解决掉，当然就不郁闷了哦，如果解决过程让你感到郁闷，那么你只要选择一种让你不后悔的方式去做就可以了，做了之后也许你也不在郁闷了
当然郁闷的发泄方式很多，如：找朋友聊天、喝酒、一个人买东西。。。
看你的喜好了
睡觉，一觉醒来就好了
尽量找到导致郁闷的原因，解决它
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