耳鸣现象 目前尚无明确的诊断，原因繁琐错杂，建议你 保持良好的睡眠状态，没事自己安摩耳朵多个部位（蹂躏它最好。目的是 刺激穴位。促使血液流通 ，达到营养修复耳朵的目的。注意多吃含维生素C的食品水果 ，可以补补肾，黑素食品 当首选，黑木耳 黑芝麻 黑豆 等等。希望能帮到你。
其实过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张都会导致耳鸣 耳聋啊 不知道你是什么原因
