养生的基本原则是什么？

中华民族伟大复兴联盟执行委员会主席周子认为：人的心态很重要，专家说管住自己的嘴，迈开自己的腿，很有道理。

吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡！基本吃素，遇事不怒，坚持走路，老欲适度！再送你三句话：要想身体好，每顿八分饱；要想身体棒，饭菜嚼成浆；要想身体安，须带三分饥和寒！民以食为天，能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃！吃对了浑身是劲，吃错了浑身是病！你吃对了吗？祝你：心情愉悦，身体安康，一切顺畅！（如有启发请予采纳！谢谢你！）

建议：1、顺其自然——符合自己实际！
2、不断总结与调整——直至感到适合！
3、适应环境与生活、工作、学习与养生的规律！
4、坚持不懈。
5、坚定信心！
祝取得满意养生效果！

养生的四项基本原则为：

1.天人相应的整体观。2.内因为主的预防观。3.形神并重的养生观。4.惜精养肾的固本观。

生态养生的全过程遵循1236健康新法则：“1”是指学习一种健康的生活方式；“2”是遵循祖国传统养生理论和健康管理理论；“3”是指遵循健康监测、健康评估、健康干预三个养生保健全过程；“6”是指具体的生态情志养生、生态饮食养生、生态运动养生、生态起居养生、生态中药/保健食品养生、生态四季养生六大养生技术和方法（世界人民幸福理事会康乐百年幸福工程首席执行官周子原名党金国)