如何克服怯场紧张心理 解决你的说话问题:①怯场②紧张忘词③说话没条理④没感染力。
怯场一定是有些准备没有到位，所以要静下心来，内观自己哪些不足之处让自己担心，然后就针对性地开始做一调整，就会慢慢解决问题了。
多读些励志的书，每个人都是普通人，想想观众都是一群白痴你就可以坦然了。
脚下踩着坥然，怀中抱着自信。小睢严肃，只有你心中理想的严肃处比此髙才行。
只有提高自己的自信心 , 其实我和你一样,不过我现在在看学习,多看看陈安之的视频就知道了
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