沪陕高速转南邓高速。全程2个小时10分钟左右。（双方市区堵车时间不计算在内。）你可以在南阳火车站附近的那个汽车站就可以，里面有去襄樊的汽车。半个小时一趟将近。祝你好运~
南阳到襄阳的汽车没有走高速，一个小时出不了南阳市，在路上走的比电瓶车还慢停的比公交还随意，早上6.20的车到7.20还在南阳市里，停了有不低于20次，建议大家都做火车，又便宜又快。
走高速，3小时
