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身高 160cm,体重51kg,目前在做有氧运动瘦身,求每周三次的月瘦6kg的锻炼计划表 (快走+固定自行车)。
身高 160cm,体重51kg,目前在做有氧运动瘦身,求每周三次的月瘦6kg的锻炼计划表 (快走+固定自行车)。
2024-11-22 11:43:37
推荐回答(2个)
回答1:
跳绳,跑步,游泳,不都是不错的
回答2:
对不起,这方法绝对没有(我相信)
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