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学舞蹈的，怎么才能把腰练软
学舞蹈的，怎么才能把腰练软
2024-11-09 03:05:01
推荐回答（4个）
回答1：
首先要吃得苦 然后是每天坚持练 这样才有效果 千万不能三天打鱼两天晒网 有问题再追问 谢
回答2：
每天甩腰，对自己狠点
回答3：
每天甩腰
回答4：
每天吊腰15分钟，每天一甩腰
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