生活小常识

健康常识:
1、保持 轻松愉快的心情
2.、保羡斗春持规律的 生活与运动
3、维持理想体重. 不过胖
4.、每天摄取均衡的饮食, 不过量
5.、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
6、睡前销仔三小时不要吃东西. 会兄耐胖

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1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤圆卜或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感橘颂穗染，疗效颇佳。

1、每天早上喝杯凉开水，不仅通便，还有利健康；
2、大困薯唤汪凯便手配不成形、湿，说明脾虚，现在很多人都有这个问题，可以吃栗子、松子等缓解。

额？哪方面的？可以自己到百度上搜索想要查找的常识啊？！

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1 、巧用塌盯牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
2 、巧除纱窗谨衫弯油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，祥闷待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。