强迫思维，有荒谬的想法闯入大脑，之后没通过仪式性动作缓解，整个人很不安，感觉对周围人和事的感觉变了

　　你好，我是润轩心理的咨询老师，强迫症如果自己调整不了那就需要治疗的，如果感觉太痛苦的话吃药可以缓解，但是你的心灵的成长不能靠药物的，需要通过心理的成长才能好，心理只能是自己看书成长，或者参加系统的心理咨询辅导；你的情况是强迫的时间太长了，自我感和灵性都缺失了，你不强迫的时候，身心的感觉和灵性找不回来，自我迷失了。另外，只是吃药的话是不行的，时间长了一会又这样的反应。
　　强迫症自己调节可能有点难，如果严重的话可以去医院药物治疗，同时参加心理咨询治疗；如果不太严重，建议你和家人商量参加系统的心理咨询治疗，一般半年左右就可以治疗好的。强迫症主要是思维模式偏激混乱，心灵退缩压抑导致的灵性缺失，自我感缺失；通过系统的心理治疗，建立和谐自然的思维模式，让身心放松自然，找到真实的自我感，恢复灵性，是可以康复的。
　　下面是我们润轩的一个咨询者心理治疗的方向，你可以参考一下，希望对你有帮助，也可以考虑参加我们系统的电话咨询治疗。
　　1、人格心理冲突：内心本我、现实自我和观念超我的冲突；通过对不合理信念的讨论和分析，化解求助者外在自我和内在心灵的冲突，让身心和合稳定。
　　2、思维模式不良：一系列因偏激、压抑、杂乱等思维所形成的不良思维模式；通过思维模式系统的学习感悟，结合求助者的实际情况，改变偏激负面的感受、想法和行为，帮助求助者健康自我和合的思维模式。
　　3、体内压抑能量过多：堆积在心灵深处的压抑能量无法疏导出去；通过放松、呼吸、冥想、自由联想等方式疏导内在心灵堆积的负面压抑能量，解开压抑的情结。
　　4、身心灵性缺失，没有自我感：找回失去的灵性，恢复自己的灵性状态；每个人出生后都带着一份灵性（本性），这一份灵性的发展决定着一个人成就的高低；当个人在环境教育的影响下思想深入了一个独特的领域时，如果不能正确的理解和运用这个领域，而是进入迷茫和逃避的陷阱，那他就会逐渐的开始丧失灵性；灵性的丧失必然导致了身体、心理和灵性的失衡，身心本能的会去阻止灵性的丧失，从而在本能和现实之间产生极大的冲突，造成心理障碍。通过对内在心灵和本性性格的感悟，找到自我灵性。
　　5、本性自我太弱小：找回被压抑到心灵深处的本性自我；打破外在虚幻的自我；通过心灵课程的学习，稳定和提升心理状态，增强内在心灵的安全感，让本性自我得到成长和发展。
　　6、没有自己的人生体系：建立自我和合体系，对身心有和合的把握感和控制感，防止类似的心理问题再次发生，同时指导自己人生的健康发展。心理健康需要个人成长过程中形成相对完善的自我心理体系，这个体系就好比一本书的目录标题；体系完善就可以独立适应环境，体系不完善就会出现心理问题，自我心理体系相对不完善的程度越高心理问题就越严重；而体系混乱且自我无法整合就会出现神经症性心理障碍，体系崩溃就会造成精神病性心理障碍。自我和合体系疗法就是辅助求助者完善或重建自我心理体系，帮助求助者与心理体系融合后达到和合的状态。
　　7、对人际关系、工作发展和情感心理等方面进行心理辅导，帮助求助者进一步领悟生活。由于求助者近十年的心灵退缩，导致对人际关系、工作和情感方面的发展停滞，特别是情感方面的缺失，通过系统的心理咨询辅导，基本得到了稳定，但还需要在自我和合心理系统的指导下，进一步在生活中多运用和联系，活出全新灵性的自我，找到真实的自我感和价值感。

强制性思维（forced thinking）:又称思维云集（pressure of thought),指患者头脑中出现了大量的不属于自己的思维，这些思维不受患者意愿的支配，强制性地在大脑中涌现，好像在神奇的外力作用下别人思想在自己脑中运行。内容多杂乱无序，出乎意料。有时甚至是患者所厌恶的。这些异已的思想有时在患者自主思维过程中闯放或在大脑休息时出现称为思维插入，有时大量的思想或观念一个接一个或几具概念同时挤入脑海中，称为思维云集。本症多突然出现，持续时间短暂，有时转瞬即逝。

您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活 强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。

我对强迫症有较深的研究。
我只给你2句建议，请看清楚：仪式性动作是用来减轻强迫症状的，你可以继续做仪式动作。强迫症可以用百忧解治疗，但是必须用40mg的剂量（2颗/天）。

感觉你应该多看一些 修心的方面的书籍。我一直很喜欢读书，不知道你的条件可以不、、、、书可以潜移默化的改变一个人。我想这个你应该知道的、、、所谓的强迫症也不过是95%潜意识和5%的意识作怪。推荐几本书，《遇见未知的自己》很好的一本修心的书，好像是张德芬写的，台湾的。还有《宁心》好像是文竹的、是一个系列的关于佛、静心的、、、、、、还有证严法师的书、、、、还不错