您好,您说的肌肉一会大一会不大,是您拉紧了肌肉,肌肉紧张了当然会鼓起来.如果您想改善,就去慢跑吧,那运动非常有效果,但是要坚持
会啊,肌肉的大小跟你平时的刺激有直接的关系!
平时刺激的多了里面的血管还纤维就会多,看起来肌肉就会很大,如过不经常锻炼那么身体平时对它的营养供应就会相应的减少,所以肌肉就会变小!
如果不想变成肌肉男,但又不想太单薄,那我建议你多跑跑步没事的时候多做做手臂的小力量练习很有用的,外加多晒太阳那可真的就没的说了!
肌肉变硬不会有很大的变化,但跟以前一定会不一样的,肌肉变硬只是自身充实的一个过程,量变积累才能质变.
祝你越来越健壮,魅力不可挡!
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