你好，给你一些建议
1、建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应
2、在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。
3、如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
希望对你有帮助
那里有小型呼吸器卖
你好，首先，你不能有上呼吸道感染的问题，比如，感冒，发热等，容易引起肺水肿等问题，最好等你痊愈以后再去！第二，在上去之前请服用红景天胶囊，可以抗疲劳抗缺氧！第三，上去之后不要剧烈运动，应该给几天的休息时间以适应高原环境！
紧记不要大量的运动 ！一定不能喝酒！那是要命的 ！
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